L'ESPRIT INSTINCT RUNNING

“Instinct Running est né sur les sentiers, là où tout devient clair.

Ici, on ne court pas seulement pour un chrono ou une médaille.

On court pour se sentir vivant, pour construire un corps solide, un mental serein, pour avoir une pratique qui dure et pour que chaque sortie soit une aventure, et non une épreuve.”

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UNE RELATION ATHLÈTE-COACH

Après quelques semaines, tu auras tissé une relation de confiance avec ton coach, où progression, conseils, feedbacks et soutien seront ton quotidien.

POURQUOI INSTINCT RUNNING ?

UN PLAN SUR-MESURE

Un programme d’entraînement créé spécifiquement pour toi. Chaque étape te fait progresser durablement tout en respectant ton niveau, tes objectifs et tes contraintes.

ZÉRO PRISE DE TÊTE

Tes séances sont planifiées et envoyées sur ta montre connectée : tu n’as plus qu’à sortir courir. Et si ta semaine change ? On ajuste.

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TA COACH

Ma philosophie ? Progresser intelligemment et durablement.

Chaque entraînement a un sens, chaque étape respecte ton niveau, ton rythme et ta vie. On cherche l’équilibre entre performance et plaisir.

Je crois que le meilleur coaching, c'est celui qu'on tient dans la durée. Pas celui qui impressionne sur le papier, mais celui qui s'adapte à qui tu es vraiment.

COACH

ATHLÈTE

OUTDOOR

TÉMOIGNAGES

Découvre les témoignages des athlètes que j'accompagne. Leurs parcours, leurs progrès, leurs victoires. Chaque histoire est unique, chaque progression est célébrée.

J’ai repris la course après une blessure et j’avais peur de rattaquer l'entrainement toute seule. Le coaching avec Floriane m’a remis en confiance : séances progressives, renfo, conseils récup. Aujourd’hui, je recours 5x/sem, sans douleur et c'est un bonheur 😀

EMMA

Floriane est une coach attentive, disponible et passionnée. Grâce à son accompagnement, j'ai progressé sereinement tout en prenant davantage de plaisir à courir. Ses conseils sont toujours adaptés à mes objectifs et à mon quotidien.

STEPHEN

J'apprécie particulièrement le suivi de Floriane et sa capacité à adapter chaque séance en fonction de ma forme et de mes contraintes. Son expertise en trail et sa bienveillance m'ont permis d'atteindre mes objectifs avec confiance et sans blessure.

MATHIEU

Avant, je partais trop vite et j'avais du mal à terminer ma course. Grâce à Floriane, j’ai appris à gérer l’effort, l’alimentation et à avoir confiance en moi. Résultat : RP sur mon dernier 10 km et je me sens plus solide.

J’ai eu la chance de partager près de 6 mois de coaching avec Floriane et j’ai atteint mon objectif principal (trail 74km et 4300 d+).
Les séances ont été faites après de multiples échanges et toutes mes requêtes ont été prises en compte. Une présence après chaque séance, un coaching efficace et diversifié, et le plus un coaching humain et en adaptation avec ma vie professionnelle.
J’ai dû arrêter pour des raisons personnelles mais c’est un vrai plaisir d’avoir partagé toutes ces séances avec MA coach . 😀😀